CONSEJOS
El entrenamiento mental para las carreras por montaña
La psicóloga deportiva Beatriz Escartín desgrana las claves del entrenamiento mental para las pruebas de larga distancia.
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DATOS E IMPRESIONES
Así batió Kilian Jornet el récord de Sierre-Zinal 2019
El catalán completó los 31 km, 2.200 m+ y 1.100 m- a un ritmo de 4’47”/km. “Es un sueño ver que se puede seguir mejorando”
CRONICA
Kilian Jornet bate el récord en una Sierre-Zinal rapidísima
Petro Mamu, el segundo clasificado, entra también en tiempos de récord: 2h26’31» y Jim Walmsley es tercero con 2h31’52»
UN VIAJE DE RÉCORDS
Mont Blanc express, de 3 días a 3h30’
Cuando se cumplen 233 años de su primera ascensión, repasamos cómo han ido bajando los tiempos en el techo de los Alpes desde Balmat y Paccard a Kilian Jornet.
ENTRENAMIENTO
En vacaciones no pares demasiado, por Xim Escanellas
El verano es un momento idóneo para dejar de entrenar. Como podéis imaginar, esto es un gran error y te contamos por qué un descanso excesivo puede dar al traste con todo el entrenamiento que ya asimilaste.
AVANCE
Val d’Aran by UTMB 2020 se celebrará del 3 al 5 de julio
Todavía no se ha filtrado la información sobre el recorrido y las inscripciones de la primera prueba española con el sello del Ultra-Trail del Mont Blanc.
PREVIA
Todo listo para Sierre-Zinal, una de las carreras del año
En la mítica y rapidísima carrera suiza se citará el domingo buena parte de la élite de este deporte. Entre ellos, Kilian Jornet, Jim Walmsley y un récord con 16 años de antigüedad.
RUTINA, MIEDOS Y APRENDIZAJES
Vídeo de Emelie Forsberg: “Ser atleta y madre primeriza”
El nacimiento de su hija Maj ha abierto una nueva etapa en la vida de la corredora sueca junto a Kilian Jornet.
TRUCOS PARA ENGAÑAR A LA MENTE
135 km en cinta en 12 h, así prepara Robert Hajnal su asalto al UTMB
El rumano que el año pasado sorprendió con una segunda posición en el UTMB trabaja el físico pero también la parte mental con un reto solidario.
AFRONTAR EL MIEDO
Hillary Allen se reconcilia con la cresta donde casi pierde la vida
Tromso Skyrace nos dejó también la historia de superación de la atleta estadounidense, que espantó los fantasmas en la arista del Hamperokken donde dos años atrás sufrió una brutal caída.