Libros imprescindibles para el corredor por montaña
Todos los días son perfectos para regalar un libro, pero hoy todavía más. Te presentamos una lista con nueve libros imprescindibles que no pueden faltar en la estantería del corredor de montaña.
PREVIA
El Trail Costa Brava reaparece con el mismo espíritu
La carrera de montaña de Klassmark descubre la Costa Brava desde otra perspectiva. Jordi Gamito, Rágna Debats, Caitlin Fielder o Samuel Dávila son algunos de los elegidos que correrán en Palamós.
REVISIÓN DE LA SENTENCIA
La condena por el accidente de Jokin Lizeaga, un toque de atención para los organizadores
El abogado Nacho Sáez comenta la sentencia que ha condenado al Trail Pastores de Portudera a indemnizar al corredor con más de 60.000 € por no tomar las medidas de seguridad necesarias.
PREVIA
Sherry Maratón vuelve este domingo con récord de participantes
La prueba andaluza ofrece un recorrido único a través de la región vitivinícola del Marco de Jerez y avituallamientos de lujo al paso por las viñas de las prestigiosas bodegas de la zona.
PARA LARGAS DISTANCIAS
A prueba: zapatillas Spin Infinity de Scarpa
Zapatilla enfocada a largas distancias, competición ultra, entrenamientos largos… que destaca sobre todo por la buena calidad de su suela, amortiguación y estabilidad.
Vídeo - Entrevista
Walter Becerra y Virginia Pérez: “Lucharemos por una plaza para el mundial”
Los atletas analizan el Campeonato de España de Carreras por Montaña de la RFEA a pocos días de la competición. Ambos saben lo que es ganar en Liencres, aunque reconocen que esta vez repetir victoria será muy difícil.
FUTURA NORMATIVA
¿Se podrán celebrar carreras con 1.000 dorsales este verano?
Según publican medios del Grupo Vocento, el Ministerio de Sanidad plantea que, una vez haya terminado el estado de alarma, la celebración de eventos multitudinarios dependa del riesgo de contagios de COVID-19. Habría cuatro escalones que determinarían el aforo máximo en interiores y exteriores.
CAMBIOS EN EL CALENDARIO
La Olla de Núria sustituye a Zegama en las Golden Trail Series
La prueba catalana, que ya formaba parte de las Golden Trail National Series, acogerá el inicio del circuito el próximo 13 de junio con su explosivo trazado de 21,5 km y 1.900 m+.
PRESENTACIÓN
Trail dels Fars, una cita muy especial
Llega la segunda parada de la liga Menorca Illa dels Trails, con un total de cinco carreras a lo largo del fin de semana. Los 46 km albergarán el Campeonato de Baleares.
PREVIA
Ultra Trail de la Serra de Montsant, un regreso sosegado
La duodécima edición de la carrera, que se celebrará el 1 y 2 de mayo, se adaptará a los tiempos suprimiendo dos de sus cinco modalidades habituales. Su espíritu, sin embargo, seguirá intacto.
CRÓNICA
Manuel Anguita y Oihana Kortázar, vencedores de la Peñón Xtreme
El andaluz y la vasca son los primeros líderes de la Copa de España de la FEDME, siendo Asier Larrucea y Patricia Pineda segundos y Maite Maiora y Borja Fernández, terceros.
Vídeo - entrevista
Andreu Simón: "Quien crea que el control de la glucosa me ayuda, le animo a que lo pruebe"
El catalán habla de la situación actual del trail running en España tras un año complicado en el que la mayoría de competiciones se han cancelado o aplazado. Además de su diabetes, en esta charla también ha explicado cómo se plantea su futuro como corredor
CONSEJOS
¿Qué es el VO2 max y cómo entrenarlo?
El consumo máximo de oxígeno es un indicador de nuestro potencial como deportistas, nos indica hasta dónde podremos llegar. Y, aunque viene muy determinado por la genética, es posible aumentarlo.
Una carrera diferente
Felipe Toledo: "En Sherry Maratón no importa el crono, sino pasarlo bien"
El director de la Sherry Maratón habla de la cita jerezana que se celebrará el próximo 25 de abril en un entorno único. La cita reunirá a participantes llegados desde todos los rincones de España, pero también de Europa.
NOVEDADES, PROGRAMA Y FAVORITOS
Previa del Campeonato de España de Carreras de Montaña en Trail Costa Quebrada
Unos 600 corredores competirán sobre un nuevo recorrido en Liencres, muy cerca de Santander, donde las chicas competirán el sábado 24 de abril y los chicos el domingo 25. Entre los inscritos, una mezcla interesante de atletas de ruta y de montaña.
Dynamic Configuration Project
La gama Dynamic de Karpos, para un trail running de alto rendimiento
Karpos presenta su primera colección completa y centrada en exclusiva en el trail running de alto nivel.
UN BOMBERO FELIZ
Ionel Cristian Manole: “Empecé a correr porque quería vivir una aventura y me apunté al Tor des Géants”
Nació en Rumanía, estudió en Granada y ahora vive en Madrid. Este bombero llegó de golpe al ultra trail y, como demostró este fin de semana en Ultra Sierra Nevada, tiene mucho que decir.
INSCRIPCIONES
Solo queda un 25% de dorsales para Ultra Sanabria Caja Rural
La carrera por etapas zamorana roza los 800 inscritos de los poco más de mil que oferta para la prueba del 12 al 17 de octubre. Buen estreno de la modalidad Glaciar, con seis etapas y casi 200 kilómetros, que llevará el evento a Porto de Sanabria, Lubián y Hermisende, como sedes.
CONSEJOS
Hiponatremia, una de las peores consecuencias de una mala hidratación
La hidratación es básica en cualquier deporte, pero aún más en aquellos que exigen un esfuerzo prolongado. No reemplazar las sales perdidas con la sudoración puede conducir a serios problemas físicos, incluyendo la muerte.
CRÓNICA
Kilian Gracia y Gerard Morgado ganan, junto a Ester Pérez, la Mitja Trail Tarragona 2.0
Victoria masculina ex aequo en los 23 km del Ultra Trail Tarragona, que se repitió tras ser neutralizada el pasado mes de marzo. Hubo 45 voluntarios para 30 corredores.
Crónica
Azara García e Ionel Cristian Manole, vencedores del Ultra Sierra Nevada
Ambos se impusieron con solvencia frente a sus rivales, con Fotios Zisimopoulos y Silvia Trigueros segundos y David Calero y Noelia Camacho terceros.
Crónica
El resto de resultados de Ultra Sierra Nevada
Mario Olmedo y Marta Molist se llevaron el Trail, en la distancia maratón la victoria fue para Gemma Arenas y Benedikt Hoffman, mientras que la Media se la llevaron Simon Gosselin y María Ordóñez.
Entrevista
Miguel Heras: “Mi segundo puesto en UTMB fue como una victoria, pero sí me hubiera gustado ganar”
El corredor bejarano participará este fin de semana en el Ultra Sierra Nevada que, por las circunstancias, la convertirán en una prueba muy especial. Sin un calendario claro de carreras en el horizonte su único objetivo es continuar disfrutando de la montaña y de este deporte.
Covid
Volcano UltraMarathon Costa Rica 2021, segura y sin Covid
La organización de la prueba costarricense ha demostrado que las carreras por montaña son seguras en pandemia. El evento costarricense ha reuniendo a más de un centenar de participantes llegados de hasta diecinueve nacionalidades y sin contagios
"SE CONVERTIRÁ EN UN CLÁSICO INTERNACIONAL"
Las Skyrunner World Series añaden una parada en Gales
La Snowdon Skyrace, prevista para octubre, tiene un recorrido muy técnico y supondrá el regreso de la Copa del Mundo de Skyrunning a Reino Unido.
PREVIA
Llega este fin de semana una excepcional Ultra Sierra Nevada
El evento granadino, que albergará el Cto. de Ultras de Andalucía (FAA), contará con 1.800 corredores y un escrupuloso protocolo COVID. El listado de élites es el más atractivo de su historia.
OPINIÓN
Las cancelaciones de última hora amenazan el regreso del trail running en tiempos de pandemia
El Desafío Navatrail y el Trail de la Fabada se han visto obligadas a suspender sus eventos poco antes de dar el pistoletazo de salida al retirarse el apoyo de sus ayuntamientos.
CONSEJOS
¿Cómo empezar en el trail running?
Una vez hemos aprendido a leer el terreno, y esto significa saber cómo y dónde pisamos en cada momento, podremos planificar nuestras sesiones de entrenamiento.
Crónica
Canet d'Adri vibra con el Trail Rocacorba
Klassmark celebra el décimo aniversario de su carrera más salvaje en la que Jonathan Romeo, Samuel Dávila, Anna Comet y Gerard Morales, entre otros, han sido los
protagonistas
Resumen
Volcano Ultra Marathon Costa Rica, la realidad superó las expectativas
La carrera de Costa Rica cierra con éxito su segunda edición, la más salvaje y extrema hasta el momento, con la mirada puesta en 2022 y la Volcano UltraMarathon Islandia que se iniciará en el próximo mes de junio
Retos
POLÉMICA
David Lutzardo recupera el récord de la ruta 0-4-0 del Teide (6h18’), sin pasar por áreas prohibidas
"No hay edad para seguir haciendo kilómetros"
GR-204 Senda Costera de Asturias en 6 etapas, por Pedro Rodríguez
DEL PIRINEO AL EVEREST
Kilian Jornet, 10 años de retos sobrehumanos
Entrevistas
UNA PROMESA HECHA REALIDAD
Daniel Osanz: “Si no hiciera deporte, tampoco sería capaz de estudiar”
LAS NOVEDADES DE LA 17ª EDICIÓN
Alberto Aierbe: “Masificar la carrera sería dejar de ser Zegama”
LA VOZ DE LA EXPERIENCIA
