Récord
Manu Merillas pulveriza el récord de la Travesera
El berciano cruza la meta de la prueba asturiana rebajando en más de treinta minutos su propio registro.
Sheila Avilés y Pere Rullan se coronan en L’Olla Vertical
Los corredor balear y la catalana se imponen en un emocionante Kilómetro Vertical en la Vall de Núria
Verano y trail running
10 consejos de cómo disfrutar de la montaña en verano
Salir a correr en verano puede suponer un riesgo si no se toman las medidas adecuadas, como una correcta hidratación. Aquí os dejamos algunos consejos para que tus entrenamientos sean productivos
Récord mundial
John Stocker bate el récord mundial de las Backyard Ultra
El británico, quien consiguió el triunfo tras más de 30 horas con un único rival en pista, ha recibido la felicitación de Lazarus Lake
Gran cartel
Las «100 millas por donde camina el oso» cierra un cartel estelar para su estreno en el calendario
La prueba asturiana contará con corredores de la talla de Pablo Villa, Gemma Arenas, Jordi Gamito, Azara García, Miguel Heras, Oihana Kortázar, Aroa Sío, Mario Olmedo o Virginia Pérez-Mesonero
Test de producto
Mahalo. Hidrogeles para todos los gustos
En Carreras por Montaña hemos probado los hidrogeles de la marca española Mahalo y esta ha sido nuestra impresión.
Gerard Freixas “Para mí el trail no tiene nada que ver con pruebas en ruta, no podemos organizar las carreras igual”
El director de Klassmark hace un repaso de la situación actual del trail running tras un año de pandemia en el que la profesionalización puede ser el futuro de un deporte en pleno auge.
Previa
Altísimo nivel en L'Olla de Núria
La cita catalana celebrará su décimo cuarta edición con un amplio cartel de corredores nacionales e internacionales que auguran una emocionante carrera el próximo 13 de junio
China
China cancela las carreras de montaña
Las autoridades chinas prohíben las carreras en zonas montañosas tras la trágica muerte de 21 corredores en el Maratón del Río Amarillo.
Aplazada
La Volcano UltraMarathon Islandia se aplaza a septiembre
La carrera por etapas ha tomado esta decisión después de que el país escandinavo anunciara la ampliación de sus restricciones a viajeros quince días más. La nueva fecha es del 10 al 19 de septiembre.
Previa
El Campeonato de España Ultra se decide en Tenerife Bluetrail
La prueba canaria será la encargada de coronar el próximo sábado 5 de junio a los mejores corredores de España de Ultra. A la cita contará con grandes nombres como Andreu Simón, Zaid Ait Malek, Aritz Egea, Gemma Arenas, Aroa Sío o Marta Molist.
Precaución
Garrapatas, el enemigo del trail runner
Entre los meses de mayo y octubre es muy habitual encontrar a estos pequeños animales en la montaña y, por lo tanto, también es fácil poder sufrir su picadura. Te explicamos cómo actuar si eso sucede.
Salud
La ineficacia del hielo en lesiones musculares
La aplicación de hielo tras un entrenamiento largo o cuando sufrimos una lesión muscular es muy habitual entre los deportistas, pero algunas investigaciones apuntan que esto podría suponer más perjudicial que beneficioso
2020, el año de los retos
La pandemia obligó a los corredores de montaña a reinventarse dada la cancelación masiva de eventos, situación que les llevó a buscar una nueva manera de mantener viva la motivación. Este 2021 la competición regresa al calendario, ¿quedarán los retos en el olvido?
Tragedia en China
Liang Jing, un ídolo en China
El icónico corredor chino fue uno de los que perdió la vida el pasado fin de semana en el ultra Montaña del Río Amarillo, prueba en la que había vencido hasta en tres ocasiones.
Entrevista
Albert Balcells: "Reencontrarnos este año en el Skyrace Comapedrosa será mágico"
La prueba andorrana regresa al calendario con una gran novedad, una nueva modalidad ultra. La carrera ha confirmado ya la participación de grandes corredores como Manuel Merillas, Ragna Debats y Pere Aurell; mientras espera la confirmación de más atletas nacionales e internacionales
Test de producto
Tragedia en China
Mueren 21 corredores en una carrera en China
Un cambio repentino en la meteorología provoca la tragedia en una prueba de ultra distancia en la provincia de Gansu, en China
CRÓNICA
Antoine Guillon logra su repóker y Claire Bannwarth se estrena en la Trail Menorca Camí de Cavalls
La pareja firma una victoria con acento francés en Menorca en los 185 kilómetros en dos etapas, mientras que Jordi Gamito y Karina Gómez conquistan los 100 kilómetros del norte. Por su parte, Tòfol Castanyer y Neus Antich hacen lo propio en los 85 del sur.
Medio ambiente
El plogging se abre hueco en el trail
Esta práctica deportiva tiene como objetivo mostrar impacto que la basura tiene sobre la naturaleza, preservarla y cuidarla.
CRÓNICA
Pau Capell y Claire Bannwarth dominan la primera etapa de la OTSO Trail Menorca Camí de Cavalls
El catalán no estará en la segunda ronda, por lo que Antoine Guillon y Joan Florit quedan como favoritos. Ignasi Ferrer y Claudia Tremps vencen en la maratón.
CONSEJOS
Miel, gasolina natural para el corredor de montaña
Para correr por montaña necesitamos grandes dosis de energía, que tomamos procedentes de alimentos procesados. La miel, sin embargo, es una opción totalmente natural que nos aportará beneficios extras.
Make Trail Olympic
Kilómetro Vertical
Cuidado personal
Aprende a cuidar tus pies
Son muchos los problemas que nuestros pies pueden sufrir a lo largo del año: rozaduras, ampollas, uñeros, papilomas… Aprender a cuidarlos es fundamental
3 Días Trail Ibiza
3 Días Trail Ibiza abre inscripciones para su octava edición
La prueba balear se celebrará el 26, 27 y 28 de noviembre con 1.200 dorsales disponibles que se repartirán entre sus seis distancias con novedades.
Entrevisa
Ricardo Cherta: «Uno de mis sueños sería ganar Penyagolosa delante de mi gente»
El atleta castellonense es una de las grandes promesas del trail en nuestro país. Se inició en este deporte con tan solo 8 años arrastrado por su familia y por el entorno privilegiado que rodea la localidad en la que vive
FEDME
Asier Larruzea y Patricia Pineda se llevan la victoria en Miranda de Ebro
El vasco y la andaluza completaron una carrera perfecta en la que no dieron prácticamente opciones a sus perseguidores. En el podio estuvieron acompañados por Andrés García y Maite Maiora, segundos; mientras que Javier Goitia y Beatriz Sánchez fueron terceros.
Consejos
Zapatillas de trail: algunos consejos básicos y consideraciones
Ahora que la competición parece que vuelve a una relativa normalidad, muchos estaréis pensando en renovar vuestras zapatillas. Os dejamos algunos consejos para que acertéis en vuestra elección
Cambios de última hora
Sportiva Spain
Kilian en el Everest
Kilian Jornet y David Göettler muy cerca de iniciar su ascenso al Everest
Los alpinistas han finalizado ya su fase de aclimatación sin dar a conocer cómo será su próxima aventura
Embarazo
Volver a correr después de dar a luz
Es la gran pregunta por parte de las mujeres que practican deporte de alta intensidad como el trail running. Aunque no tiene una respuesta unánime aquí os dejamos algunos consejos de cómo hacerlo de la mejor manera posible
Consejos
Seguridad en la montaña: consejos y consideraciones
A veces en nuestras salidas por montaña nos olvidamos de lo más importante: nuestra seguridad. Aquí te damos algunos consejos sobre algunos aspectos que no puedes dejar al azar
Crónica
Antonio Martínez y Gemma Arenas vencen en Granadella Trail
Ambos completaron una carrera muy rápida en la que Adil Moussaoui y Rosa Maria Lara fueron segundos, mientras que el tercer puesto fue para Cristobal Adell y Júlia Font.
Retos
POLÉMICA
David Lutzardo recupera el récord de la ruta 0-4-0 del Teide (6h18’), sin pasar por áreas prohibidas
DE FORMA INESPERADA
Andreu Simón bate el récord de ascenso-descenso al Pedraforca: 1h00’27”
TERRENO MUY TÉCNICO
Raúl Criado establece el FKT del Midi d’Ossau: 1h53’
CRÓNICA PERSONAL
El viejo sueño de atravesar los Pirineos, por Julián Morcillo
Entrevistas
RETOS PERSONALES
Kristina Schou Madsen, tras su FKT en el Kilimanjaro: “Con la altitud todo mi cuerpo gritaba que parase”
4 ISLAS, 2 RETOS Y 1 CAUSA
Pere Garau corre contra Andrade, la enfermedad rara que duerme en él
CORREDOR PROFESIONAL Y PADRE
Hayden Hawks: “Ya no somos unos chicos lentos que van por la montaña”
Entrenamiento y alimentación
ENTRENAMIENTO
En vacaciones no pares demasiado, por Xim Escanellas
LA GRAN DESCONOCIDA
Deporte de orientación: ¿pero eso qué es?, por Antonio Martínez
RECONVERSIÓN MONTAÑERA
