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Manu Merillas con su perro Zar en su reto en Peña Ubiña en febrero de 2019
ACOMPAÑADO DE SU PERRO ZAR

Manu Merillas bate “el récord” del kilómetro vertical de descenso

El leonés anuncia que completó los 1.000 m negativos de Peña Ubiña en 9’34”, sobre un terreno nevado, lo que implica un recorte de 2 minutos respecto al tiempo que Raúl Criado marcó en Collarada en verano.


 

 
PREVIA

La mejor Transgrancanaria de la historia

Salida de la Transgrancanaria Advanced 2018

La vigésima edición de Transgrancanaria trae importantes novedades, como los 9.000 euros en premios, y un cartel de corredores por todo lo alto.

Novedades editorial

Portada de la guía del Canal de Castilla.
El Canal de Castilla
Soy trailrunner. Luis Alberto Hernando
Soy trailrunner. Luis Alberto Hernando
ILUSIÓN: CONCEPTO, FACTORES Y RIESGOS

¿Se nos ha ido la cabeza?

Un participante de The Spine Race 2019

Reflexionamos con el médico y deportista César Canales sobre la distorsión de la realidad en las ultras.

UNA PASIÓN SIN LÍMITES

Mike Wardian, 10 maratones en 10 días a un ritmo de récord

Mike Wardian tras finalizar el World Marathon Challenge 2019

El estadounidense ganó las 7 carreras del World Marathon Challenge y empalmó tres maratones más bajando de las 3 horas de promedio.

LOS DETALLES DE LA ACTIVIDAD

Kilian Jornet: “Para mí no se trataba de batir un récord”

Kilian Jornet tras completar su reto en la estación de Tusten

El catalán, que superó 23.486 m positivos con los esquís de montaña, detalla su actividad y avanza sus planes para este invierno: Adamello y Mezzalama.

CALENDARIO DE COMPETICIONES

Un nuevo ranking FEDME une la Copa de España y las Skyrunner National Series

Luis Alberto Hernando en la Gorbeia Suzien 2016

El nuevo circuito está integrado por las 12 pruebas de los dos circuitos, que seguirán teniendo vigencia de forma autónoma

CRÓNICA

Ida Nilsson lidera la irrupción femenina en el estreno de The Coastal Challenge

Ida NIlsson en la primera etapa de The Coastal Challenge 2019

La sueca venció a hombres y mujeres en los primeros 34 km de la prueba costarricense, superando a Holly Page y Ragna Debats. Las tres entraron entre los 6 primeros de la general.

Novedades editorial

Expedición Cabo Norte
Expedición Cabo Norte
Correr por montaña. Manual práctico

Buscar carrera

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Encuentra fácilmente las carreras usando filtros por rango de fechas, lugares, palabras clave y tipo de carrera.

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Próximas carreras

mié 20

Transgrancanaria 360º

20 febrero ~ 09:00
España
vie 22

Rovaniemi 150

22 febrero - 25 febrero
Laponia
Finlandia
vie 22

Maratón Transgrancanaria

22 febrero ~ 08:00
España
vie 22

Transgrancanaria 125

22 febrero ~ 23:00
España

Ver Más

Entrenamiento

ENTRENAMIENTO

La preparación física, es la parte del entrenamiento

Scott Jurek en pleno entrenamiento
TÉCNICA DE CARRERA

Cómo utilizar los brazos al correr por montaña

GORE-TEX® Transalpine Run 2012
  • Roca
  • Alpinismo
  • Expediciones
  • Excursionismo
  • Búlder
  • Material
Chaqueta Micro Puff Hoody de Patagonia.
PROTECCIÓN Y LIGEREZA

Chaqueta Micro Puff Hoody de Patagonia

Reinhold Messner en la Semana Montaña de Guadarrama (diciembre 2018).
"LA METEO DECIDIRÁ"

Reinhold Messner reflexiona sobre las dos expediciones que intentan el K2 invernal: “los resistentes contra los veloces”.

Isabelle Faus en 'Memory is Parallax' 8B+ de Rocky Mountain National Park
ROCKY MOUNTAIN NATIONAL PARK

Isabelle Faus resuelve Memory is Parallax, su tercer 8B+

Oliviero Gobi con los piolets The Dark Machine de Grivel, en Ispo Múnich 2019
AVANCE NOVEDADES OTOÑO/INVIERNO 2019

Vídeos Ispo 2019 (I): Herramientas para el hielo, más versátiles

CRÓNICA

Triplete para Oriol Cardona y Clàudia Galicia en los Campeonatos de España de Skimo

Oriol Cardona y Clàudia Galicia, campeones de España 2019

Se proclaman vencedores de la Overall, el título otorgado para los más regulares del Campeonato.

AVANCE

Kilian Jornet revienta el récord de ascenso con esquís: 23.486 m en un día

Kilian Jornet tras terminar su récord de ascenso en febrero de 2019

El catalán se midió sobre la nieve de la estación noruega de Tusten y, a una media de 979/h, superó el registro de Lars Erik Skjervheim.

CRÓNICA

Courtney Dauwalter y Reece Edwards se llevan la Tarawera Ultramarathon

Courtney Dauwalter en la Tarawera Ultramarathon 2019

Segunda parada del Ultra-Trail World Tour en los 100 km de Nueva Zelanda. Camille Herron consiguió la segunda plaza general en las 100 millas una semana después de un grave accidente.

CRÓNICA

Oriol Cardona y Clàudia Galicia vencen tambíen en el Campeonato de España Individual

Oriol Cardona en el Campeonato de Esquí de Montaña Individual 2019, que ganó

Doblete para los catalanes por delante de Marc Pinsach y Fátima de Diego, subcampeones, y de Íñigo Martínez de Albornoz y Julia Casanovas.

CARRERAS ANTISISTEMA

Punk-Trail not dead!

Kedada Trail 2019

Un pequeño circuito de pruebas gratuitas y no competitivas resiste en la Cataluña central ante la evolución del trail running como negocio. Nos lo cuenta Salvador Vilalta, impulsor de la Kedada Trail.

Novedades editorial

Luz en las grietas. Premio Desnivel 2016
Val D’Aran. Freeride. 255 descensos en esquís y splitboard
WORLD MARATHON CHALLENGE

7 maratones en 7 días en los 7 continentes

World Marathon Challenge 2019. 7 Maratones en 7 Días en los 7 Continentes

Michael Wardian y Susannah Gill se hacen con el World Marathon Challenge 2019. La española Meriem Achab Zekri ha sido cuarta.

CRÓNICA

Oriol Cardona y Clàudia Galicia, campeones de España al Sprint

Oriol Cardona en el Campeonato de España de Sprint 2019

Tras los catalanes, Íñigo Mártinez y Júlia Casanovas fueron segundos, y Antonio Alcalde y Fátima de Diego, terceros.

TRAILRUNNERS POR EL MUNDO

Correr por montaña en Venezuela, por Jonathann Castro

Sierra Nevada de Mérida, cara sur del Pico Espejo en agosto 2018

El corredor latinoamericano nos relata su particular visión de un país de tantos contrastes como “la pequeña Venecia”.

EN PROFUNDIDAD

Benoit Laval: “En el trail running todo el mundo puede encontrar lo que anda buscando”

Benoit Laval

El fundador de Raidlight abandona la empresa tras 20 años al frente pero seguirá vinculado a un deporte que practica y ama.

Material galardonado con el Premio Desnivel de Material

Zapatillas Terrex Two Boa de Adidas
Diferenciándose en el cierre

Zapatillas Terrex Two Boa de Adidas

Mochila Responsiv 10 L de Raidlight.
ACOPLAMIENTO PERFECTO

Mochila Responsiv 10 L de Raidlight

Chaleco Ultra Vest 4.0 Man de Ultimate Direction
Minimalismo funcional

Chaleco Ultra Vest 4.0 Man de Ultimate Direction

Camiseta Zeus de Lurbel
Olvídate de la banda pectoral del pulsómetro

Camiseta Zeus de Lurbel

Zapatillas Ultra Pro de Dynafit
Un gran descubrimiento

Zapatillas Ultra Pro de Dynafit

HG Pro Team 2.0 de Sport HG.
AJUSTE Y REGULACIÓN DE TEMPERATURA EXCELENTES

Camiseta HG Pro Team 2.0 de Sport HG

Cinturón Freebelt pro
Gran capacidad, ajuste, comodidas y nulo rebote en carrera

Cinturón Free Belt Pro de Compressport

Zapatilla Trail 5 de Salming.
TECNOLOGÍA SUECA

Zapatilla Trail 5 de Salming

ATAQUES DE ANIMALES

Un corredor estadounidense mata a un puma en defensa propia

Un puma ataca a un corredor en Colorado (EE.UU.) en febrero de 2019

El ‘trailrunner’, que se encontraba un espacio natural de Colorado, asfixió al joven felino después de recibir mordeduras en la muñeca y en la cara.

Novedades editorial

Primeros auxilios en montaña.
Espeleosocorro. Técnicas de rescate en cavidades subterráneas
NUEVO RÉCORD

Zegama supera la barrera de las 10.000 preinscripciones

batiendo el record de la Zegama que ostentaba Rob Jebb desde 2005

La prueba vasca cerró su periodo de inscripción con un aumento del 22% respecto el año pasado. “Los cambios han sido bien recibidos”, nos confirma Ainhoa Txurruca, la directora de un evento organizado, todavía, por voluntarios.

CRÓNICA

Pablo Criado, segundo en las 100 millas de Yukón

Pablo Criado en la Yukon Arctic Ultra 2019, en la que fue segundo

El cántabro solo fue superado por David Brabek en una carrera en la que ya se ha evacuado al primer corredor con congelaciones.

CRÓNICA

Jacob Gutiérrez y Silvia Lara, campeones de España de Snow Running

Podio del Campeonato de España de Snow Running 2019

Se impusieron ante más de 800 corredores. David López Castán y Mesi Arcos Zafra fueron segundos, e Ignacio Morón y Gemma Arenas, terceros.

DEPORTE INCLUSIVO

La Western States 100 abre la puerta del ultratrail a las personas trans

Austin Twietmeyer en la Western States 100 2018

La prueba decana del ultratrail supera las directrices del Comité Olímpico Internacional para “alentar la participación de los corredores transgénero” en sus 100 millas.

'SAVE THE ARCTIC'

Pau Capell pospone su reto en el Ártico hasta noviembre

Pau Capell

El catalán quiere centrar esfuerzos en las competiciones y traspasa su proyecto en Laponia a unas fechas con menos horas de luz solar.

Novedades editorial

Gestión del riesgo en montaña y en actividades al aire libre.
Senderismo. 100 hitos normativos y para pensar

Entrevistas Trail Runners

Fernando González, director de la Transgrancanaria

Fernando González: “La salida de la Transgrancanaria 2018 s…

Emelie Forsberg en la salida de Zegama 2018, en la que fue séptima
BUEN INICIO DE TEMPORADA

Emelie Forsberg: “No quiero quemar etapas demasiado rápido”

Laia Cañes tras cruzar la meta del Campeonato del Mundo de Trail 2017
TRAIL SACRED FORESTS

Laia Cañes, séptima individual y bronce por equipos en el M…

VÍDEO-ENTREVISTA DESPUÉS DE LA CARRERA

Jana Aguilar tras vencer en L’Olla de Núria-Dynafit j…

Sondre Amdahl quedó en el puesto 20 Transvulcania 2013.
REFLEXIONES SOBRE SU INTENTO AL ACONCAGUA

Fernanda Maciel: “Para batir el récord del Aconcagua tengo …

José Esteban Martínez en la Haria Extreme 2017
UN AÑO EN LA ULTRADISTANCIA

José Esteban Martínez, campeón de la Spain Ultra Cup 2017: …

Pablo Villa en Zegama 2018
CAMINO A CHAMONIX

Pablo Villa: “Aunque esté preparando una carrera de 100 km,…


 

 
CRÓNICA

Stian Angermund-Vik y Silvia Puigarnau triunfan en el Maratón del Meridiano

Stian Angermund-Vik en el Maratón del Meridiano 2018

El noruego batió su propio récord en la segunda cita de las Golden Trail Series de España y Portugal por delante de Eduard Hernández y Pablo Villalobos.

RESUMEN

Lo mejor del trailrunning de enero en imágenes

Jasmin Paris recibe la enhorabuena tras batir el récord de Spine Race 2019

Vivimos deprisa, sin tiempo para distinguir los momentos clave. Aquí os traemos de forma gráfica lo más destacados del primer mes del año.

PREVIA

Cinco españoles en la Yukon Arctic Ultra, la carrera en la que "puedes morir"

Curso de supervivencia precarrera de la Yukon Arctic Ultra 2019

Pablo Criado, José Luis Romero, Juan Carlos Nájera, Joaquín Candel y Kike Trull se suman a la YAU, un año después de su edición más accidentada.

NOVEDADES 2019

Gonzalo Calisto, cumplida su sanción por dopaje con EPO en el UTMB 2015, entra en el programa Quartz

Gonzalo Calisto

El programa de prevención de la ITRA se amplía a 57 atletas y quiere incluir a los sancionados del trail.

PREVIA

Crístofer Clemente intentará recuperar su récord en el Maratón del Meridiano ante Stian Angermund-Vik

Maratón del Meridiano 2018

El canario vuelve a la prueba donde debutó con el objetivo de superar al noruego, que el año pasado el arrebató el mejor crono. También estarán Zaid Ait Malek, Pablo Villalobos, Eduard Hernández, Raúl Pérez o Silvia Puigarnau.

Novedades editorial

Ultracoaching. Herramientas emocionales para correr ultra trails
Ordesa y Monte Perdido. Vuelta al Parque Nacional en 6 etapas
CALENDARIO DE COMPETICIONES

Tres pruebas y muchas novedades en La Grande Course

Pierra Menta 2018 - J1 Start of the race, Day 1, in the forest

El circuito de esquí-alpinismo, que este año estará formado por la Pierra Menta, Adamello Ski Raid y el Trofeo Mezzalama, lanza su propio Campeonato del Mundo y un nuevo sistema de puntuación.

PERFIL

Borja Fernández, una oportunidad en la crisis

Borja Fernández en la Falco Trail 2018

El cántabro, trabajador de la construcción, se lanzó a correr para afrontar una mala racha laboral y ahora es una referencia a nivel estatal. “Esto es solo un hobby que me hace vivir más feliz”

Boletín Trail Running


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Alimentos que refuerzan el sistema inmune del corredor de montaña

Gore-Tex Transalpine Run 2014
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Las necesidades nutricionales en los ultra trail: el caso práctico de Nuria Picas

Núria Picas en la Ultra Pirineu 2014
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¿Por qué la remolacha se ha convertido en el alimento de moda entre los deportistas de resistencia?

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