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El entrenador Fabrizio Gravina con un corredor en Ergondinámica Clínica Barcelona
ENTRENAMIENTO EN MONTAÑA

Fabrizio Gravina: “Las peores carreras son las que te dan más información”

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  • La individualización del entrenamiento, por Pere Rullan

    Pere Rullan en Zegama-Aizkorri 2017, en la que tuvo retirarse por lesión

    El corredor y esquiador balear es además Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte así como el responsable del dirigir a los jóvenes del Centro de Tecnificación de Carreras por montaña de la Federación Catalana (FEEC).

  • METABOLIZACIÓN DE LAS GRASAS

    Porque también hay que rodar lento, por Pablo Villa

    Pablo Villa

    Bien conocida es la faceta de corredor del leonés, pero pocos saben que también es Diplomado en Educación Física y que actualmente centra sus esfuerzos en trabajar como preparador deportivo.

  • Corredor de montaña y Trail running

    Prevenir lesiones. Los diez consejos de Neal Gorman

    Shyrhune tiene un recorrido que no ha cambiado desde su creacion, con 21km y 1700d+, muy exigente y sobre todo espectacular entre montana y océano.

    Neal Gorman es un ultra atleta que ha llegado a correr hasta cuatro carreras de 100 millas en otros tantos meses. Precisamente, una lesión le ayudó a entender varios mecanismos para evitarlas y ha pensado que su experiencia puede ser útil al resto de corredores. Algunos consejos son muy evidentes, otros muy profundos, pero todos son importantes.

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