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“BUSCAR LA PUREZA DE LA EXPERIENCIA”

El porqué de la filosofía minimalista de Anton Krupicka

El de Nebraska es la referencia de una nueva corriente que se está implantando en el trail running mundial. Mientras unos corredores optan por un equipo cada vez más numeroso y sofisticado, el minimalismo de Krupicka opta por correr con el menor número de objetos posible. Dos corrientes con un mismo fin, disfrutar de la montaña.

Didier S. Montes - Jueves, 1 de Diciembre de 2011 - Actualizado a las 13:13h.

Anton Krupicka
Anton Krupicka (Col. A. K.)

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  • Anton Krupicka Anton Krupicka
  • Anton Krupicka en pleno entrenamiento Anton Krupicka en pleno entrenamiento

Uno de los aspectos que ha hecho más conocido a Anton Krupicka fuera de los Estados Unidos ha sido, a parte de sus grandes resultados en pruebas míticas como la Leadville, su pasión por correr con el mínimo material posible, incluso a veces consistiendo en un simple pantalón sin siquiera calzarse unas zapatillas.

La razón de este tipo de estilo de correr la encontramos unos años atrás. “Hace unos seis o siete años empecé con la idea de correr descalzo o con zapatillas muy minimalistas. No dejaba de sufrir lesiones y decidí optar por un calzado especial y unas plantillas caras, ya que estaban haces a medida, pero seguía cayendo lesionado” asegura Krupicka.

“Ya había probado a correr con calzado más ligero y, por el tema de las lesiones, comencé a hacerlo más habitualmente e incluso empecé a entrenar descalzo. Varios años después, esta es una corriente cada vez más popular entre los corredores de montaña” continua.

Pero, ¿es siempre mejor correr descalzo o con calzado minimalista? Según Krupicka, no. “No creo que sea una teoría irrefutable el hecho de que correr descalzo o con zapatillas ligeras ayude a lesionarse menos. Creo más bien que es algo que cada corredor debe probar, ver si a él también le va bien. Es algo personal y no una cuestión generalizada”.

Las razones que esgrime el norteamericano para su uso de calzado ligero se basan en la búsqueda de un equilibrio entre lo que demanda el hecho de correr en un terreno de montaña, con pendientes, rocas, raíces… con el enfoque más simple a la hora de acercarse a las montañas.

Anton asegura que es “consciente de que el calzado es importante para correr con rapidez, eficiencia y eficacia; las zapatillas que suelo usar me dan esto, además de la necesaria protección de los pies en la zona de la suela. Como corredores, los pies nos dan mucha información ya que es la única parte que contacta con el suelo, lo que hace que el diseño y la estructura del zapato sea una parte esencial en nuestra relación con el entorno”.

Por ello, Krupicka defiende que el calzado con una gran protección en el talón no es el más adecuado, ya que elimina la sensación y la información que los pies nos pueden otorgar. “El calzado minimalista mejora la posición de mi cuerpo en el espacio y, por ende, responde mejor cuando corremos por orografías especialmente técnicas” defiende el americano.

Según Anton, “ese conocimiento es la base de cualquier habilidad que adquirimos como atletas y esto es especialmente importante para los que corremos rápidamente sobre un terreno tan variable como el que nos ofrecen las montañas”.

Este cambio en el tipo de calzado no está exento de un trabajo específico a la hora de optimizar esfuerzos y adaptarse mejor a ese tipo de ejercicio. “para adaptarme, tuve que realizar muchos entrenamientos descalzo. Suelo correr entre 150 y 170 millas a la semana, de las que unas 30 las corro descalzo en un circuito de césped y hierba. Además, cada entrenamiento lo remato con dos millas corriendo descalzo y también lo hago en mi paseo diario de cada tarde”.

“Los cambios que realizo al correr descalzo, como una postura más erguida o avanzar con pasos más cortos, rápidos y ligeros, me ayuda en las carreras en las que compito con calzado. Pero oriento esto de cara a un resultado final en las carreras, ya que mi mayor motivación es el simple hecho de correr”.

“Cuando más disfruto no es cuando mejoro mi tiempo en subir y bajar un pico, sino cuando siento la experiencia de moverme de forma más rápida y eficiente en la naturaleza. Sin embargo, no creo que sea casualidad que ambos factores confluyan muy a menudo”.

Uno de los referentes de Krupicka es el montañero italiano Reinhold Messner, primer catroceochomilista de la historia. “Su estilo se basaba en bajar en solitario, sin la ayuda del oxígeno y con el material estrictamente necesario. En el caso de Messner, el estilo es tan importante o más que el logro en sí. Creo firmemente en el dicho de Steve House, que dice que cuanto más simples haces las cosas, más enriquecedora es la experiencia”.

“Esos preceptos éticos son precisamente los que me mueven a deshacerme del material que no es estrictamente necesario para correr; por eso es tan normal verme correr con unos pantalones, un par de geles, una botella de agua y unas zapatillas que no pesan más de 200 gramos. Busco que la experiencia de correr no se base en números y resultados. Correr descalzo me permite combinar lo mejor de mi actitud ante la vida: simplificar y, sobre todo, buscar la pureza de la experiencia”.

Fuente: Running Times

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