Iker Karrera, a por la PTL con Zigor Iturrieta: “Ya sabemos cómo somos con el dorsal puesto”
Los vascos serán los protagonistas de la propuesta no competitiva del Ultra-Trail du Mont-Blanc de 300 km y 25.000 m positivos. Repasamos también con Iker Karrera la marcha de la temporada.
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EN PRIMERA PERSONA
Transpyrenea: de una carrera masacrante a un viaje personal, por Pablo Criado
Tras la cancelación de Transpyrenea, el cántabro recorrió 884 km y 52350 m de ascenso para unir el Mediterráneo y el Cantábrico por el GR10 francés.
Novedad editorial
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Manual práctico de bikepacking
por Javier Bañón Izu
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Expedición Cabo Norte
Un viaje real hacia el interior del Círculo Polar
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CAMPEÓN DEL MUNDO DE SKYRUNNING
Daniel Osanz: “Trato de llegar al punto máximo de sufrimiento que puedo controlar”
El aragonés se cubrió de gloria en el último Mundial de Skyrunning juvenil y ya llama a las puertas de la élite absoluta. No sin dificultades, compagina los entrenamientos con su formación como médico.
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PERFIL
Sandra Sevillano, desde Santurce a Glen Coe
Tras ser madre por segunda vez, la corredora vasca ha explotado este año llevándose el Campeonato y la Copa de España. Próximamente vivirá su primera gran cita internacional en el Mundial de Skyrunning en Escocia.
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DECLARACIONES Y ANÁLISIS
Kilian Jornet, tras ganar la Sierre-Zinal: “He estado entrenando en llano”
El catalán completó los 31 km, 2.200 m+ y 1.100 m- a un ritmo de 4’53”/km, para hacerse con la mejor marca de sus ocho participaciones en la prueba helvética. “Sierre Zinal no te da descanso”.
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CONSEJOS
Correr con calor, por Aitor Martín
¿Cómo nos afecta la subida de temperaturas? ¿Qué riesgos lleva asociados? ¿Qué podemos hacer para seguir practicando ejercicio de forma segura?
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GOLDEN TRAIL SERIES
Kilian Jornet agranda la leyenda con su sexta Sierre-Zinal
El catalán reeditó su victoria, junto a Lucy Wambui Murigi, en la mítica carrera de los 5 cuatromiles en la que ya es el corredor que más laureado de sus 45 años de historia. Robbie Simpson y Michelle Maier repitieron la segunda plaza, y Robert Panin Surum y Simone Troxler se hicieron con el bronce.
Lucy Wambui Murigi
Novedad editorial
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Soy trailrunner
por Luis Alberto Hernando y Albert Jorquera
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Correr toda la vida
Cómo correr de manera saludable
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EN PRIMERA PERSONA
‘Badwater 135: un sueño en el infierno’, por José Samaniego
El arandino se ha convertido en el quinto español en completar la Badwater 135, un ultramaratón de 220 km en el que el calor, de hasta 54°C, fue el peor enemigo. Impresionante su relato.
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SKYRUNNER WORLD SERIES
Jon Albon y Hillary Gerardi triunfan en Tromso Skyrace
El británico revalidó su victoria del pasado año, mientras que la estadounidense destrozó el récord. Segundos fueron Pere Aurell y Ragna Debats, y terceros Andy Symonds y Brittany Peterson.
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EN PLENA RECUPERACIÓN
Un año después del accidente de Hillary Allen
Este fin de semana vuelve la Tromso Skyrace y con ella el recuerdo de la brutal caída que estuvo a punto de costarle la vida. En plena recuperación, la estadounidense mantiene la ilusión de que sus “mejores días físicos y mentales estén por venir”.
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UNA LEYENDA EN ACTIVO
Tòfol Castanyer: “Es increíble que con 46 años me sigan ayudando a participar en las carreras”
A sus 46 años, el mallorquín repitió victoria en la clásica Swissalpine Davos. Nos cuenta cómo lo vivió y sus planes para la temporada: TDS y Diagonale des Fous.
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VÍA Francigena
Un joven británico une Inglaterra y Sicilia, ¡corriendo!
Ross Simpson decidió romper con su monótona vida y emprendió un viaje solidario que le ha llevado a recorrer 3.000 km desde Canterbury hasta Palermo.
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REFLEXIONES SOBRE EL ÉXITO
Sheila Avilés: “Las que estamos delante también pasamos malos momentos”
Tras una Skyrace Comapedrosa en la que estuvo cerca de abandonar, la catalana reflexiona sobre lo efímero del éxito y el valor de los resultados para un deportista de élite.
Novedad editorial
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Cumbres en BTT. 30 rutas ciclomontañeras
por Juanjo Alonso
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![Pirineo francés. 40 itinerarios y ascensiones. Por Vícto Riverola [WEB]](http://static.desnivel.com/images/2016/05/26/9788498293562-pirineofrances.jpg)
Pirineo francés. 40 itinerarios y ascensiones
Por Vícto Riverola
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5, 6 Y 7 DE OCTUBRE
El Ultra Sanabria supera los 200 participantes para la prueba de este otoño
La cita del Parque Natural del Lago de Sanabria cuenta con corredores confirmados de todos los puntos del país y casi un 40% de deportistas portugueses y dispone de tres circuitos, de 110, 62 y 45 kilómetros y dos pruebas individuales.
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ESTÁ DE VUELTA
Vídeos: Así se ha recuperado Kilian Jornet de sus lesiones
La entrada en la treintena le ha traído al catalán dos de los parones por lesión más largos de su carrera. En sendos vídeos muestra cómo ha vivido la recuperación.
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CAMINO A CHAMONIX
Pablo Villa: “Aunque esté preparando una carrera de 100 km, nunca descuido la velocidad”
En su preparación para la TDS, el leonés se impuso el pasado sábado en el Maratón del DesafiOSOmiedo, una prueba de menor distancia que le ha servido para evaluar su estado de forma.
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RETOS PERSONALES
Pablo Criado arranca su Transpyrenea particular
A pesar de la cancelación de la prueba que atraviesa los Pirineos por el GR10 francés, el cántabro ha decidido mantenido el plan y hoy ha partido del Mediterráneo. Espera alcanzar el Cantábrico, apoyado por una autocaravana familiar, en unos 12 días.
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PREVIA
España, favorita para los Mundiales Juveniles de L’Aquila
Del 3 al 5 de agosto, se celebra en Italia la tercera edición del Campeonato del Mundo Juvenil con la selección de la FEDME candidata al oro por paises. Entre las estrellas estatales nombres muy conocidos como los de Jan Margarit, Claudia Sabata, Nicolás Molina, Irati Zubizarreta, Daniel Osanz o Yaiza Miñana.
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IDEAS PARA EL FUTURO
Las 10 mejores carreras en pareja
Conocer, valorar, decidir, entrenar, planificar, competir y, sobre todo, revivir. Todas las etapas que forman parte de una carrera por montaña saben mejor si se comparten.
Novedad editorial
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Cerdeña de Norte a Sur
45 Excursiones y ascensiones
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![Portada de la guía de Ordesa y Monte Perdido. Vuelta al parque nacional en 6 etapas. [WEB]](http://static.desnivel.com/images/2016/06/16/9788498293609-ordesa.jpg)
Ordesa y monte perdido. Vuelta al Parque Nacional en 6 etapas
por David González , Loli Palomares, Luis A. Prieto
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SKYRUNNER WORLD SERIES
Kilian Jornet rompe el récord de la Skyrace Comapedrosa
El catalán sumó, junto a Lina El Kott, su segundo triunfo consecutivo de la temporada en el escenario donde ganó su primera prueba de la Copa del Mundo de Skyrunning hace ya 11 años. Segundos fueron Pascal Egli y Laura Orgué, y terceros Petter Engdahl y Sanna El Kott.
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UNA CARRERA CON HISTORIA
Aritz Egea y Silvia Rampazzo ganan el Giir di Mont
El vasco y la italiana se llevaron la clásica prueba de Premana. Elisa Desco y Cristian Minoggio fueron segundos, y Denisa Dragomir y Daniel Antonioli, terceros.
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COPA DE ESPAÑA ULTRA
Azara García de los Salmones y Juanjo Somohano se llevan la Ultra de DesafiOSOmiedo
El asturiano y la cántabra son los primeros líderes de la Copa de España Ultra. Iker Karrera y Gemma Arenas fueron segundos, mientras que Juan Pérez Torreglosa y Uxue Fraile completaron el podio.
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Linternas frontales
Iluminación trail running, Petzl propone...
Desde un punto de vista físico, sensorial y mental, correr de noche es otro mundo. Este mundo se percibe a través del haz luminoso de una linterna frontal. Sentirse seguros, ser eficaces, limitar la fatiga visual y gestionar de la mejor forma posible el esfuerzo, estas son las exigencias de los corredores. Para Petzl, estas máximas son fundamentales. Por esta razón, Petzl pone toda su experiencia y conocimientos en el diseño y la fabricación de linternas que acompañan al corredor de trail, ya sea aficionado o profesional, en sus entrenos o carreras más exigentes como la Ultra Trail du Mont Blanc, Ultra Pirineu...
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Deportivo y ligero
La nueva colección de Calzado Dynafit para Alpine Running 2018
Dynafit presenta la nueva colección de alpine running con mejoras en agradable y una relación óptima entre peso y resistencia.
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Ruta circular
Andorra. Déjate sorprender por la Coronallacs y el GRP
Como es sabido ya por todos y como hemos indicado en varios artículos, Andorra es un lugar que invita a ser investigado y visitado por cada rincón natural que recorre el país. Por eso, la persona que viene a Andorra sabe ya de antemano que va a disfrutar de sus rutas. Los itinerarios de la Coronallacs y del GRP son un gran ejemplo de ello.
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+ Entrenamiento
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François D’Haene explica cómo preparar tu primer ultra
Traducimos las recomendaciones que la superestrella francesa ha publicado en la web de Salomon sobre cómo encarar la preparación para tu primera carrera de ultradistancia.
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‘¿Qué supone ser un team manager?’, por Miguel Caballero
Exploramos la visión de un jefe de equipo a partir de la figura del madrileño, "el boss" de los corredores de La Sportiva en España.
- Los secretos del triunfo de Oscar Casal en las alturas de la Yading Skyrun 2018, por Fabrizio Gravina
- Rollerski (III): La técnica en 3 pasos, por Oriol Barrera
- Rollerski (II): ¿Cómo iniciarse?, por Oriol Barrera
+ Entrevistas
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Azara García de los Salmones: “Hemos aprendido a caer y levantarnos”
Tras retirarse del Mundial, la cántabra ha encadenado un póker de victorias en carreras estatales, en las que además no se ha bajado del top10 de la general. Algunas molestias estomacales son las causantes de esta irregularidad, que ella intenta combatir a base de fuerza mental.
- Javi Domínguez: “La competición es egoísta, es algo que asumo y de lo que me declaro culpable”
- Jan Margarit: “Volveré con más ganas que nunca porque lo estoy peleando”
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